Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto
Butt Lifts
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Chair Butt Kickers
Chair Butt Kickers
5 minuti
Bicycle Abs
Bicycle Abs
3 minuti
Split Abs
Split Abs
3 minuti
Ab Choppers
Ab Choppers
5 minuti
Floor Wipers
Floor Wipers
5 minuti
V-Ups
V-Ups
3 minuti


Allenamenti correlati

Get Fit
14 minuti, Moderato
Abs
12 minuti, Intenso
5 Min Abs
2 minuti, Intenso
Gett Itt
7 minuti, Intenso
Quick Abs
7 min 30 sec, Principiante
Abs
4 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Best Legs

Best Legs

Intenso 36 min  
Legs, Butt, Hips & Tummy

Legs, Butt, Hips & Tummy

Intenso 48 min  
Miss New Booty!

Miss New Booty!

Intenso 26 min  
Butt Spanker

Butt Spanker

Intenso 39 min  
Full Body   No Equipment
Legs

Legs

Intenso 1 h 2 m  
Lower Body  
Bubble Butt

Bubble Butt

Moderato 8 min  
Lower Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento