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Descrizione

Several abs workouts


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
45 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Overhead Crunches
Overhead Crunches
45 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 secondi
In and Outs
In and Outs
40 secondi
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto


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