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Exercises

Set 1: 1 round
Split Abs
Split Abs
30 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 secondi
Ab Choppers
Ab Choppers
30 secondi
Seated Rotation for Abs
30 secondi
Ab Curls
30 secondi

Set 2: 1 round
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuto
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
30 secondi


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