Allenamento Intenso

Abs Workout

Intenso Duration 9 minuti

Aggiunto da Melita Bulut

Exercises

Set 1: 1 round

Split Abs

1 min 30 sec

Bicycle Abs

1 min 30 sec

Elbow Plank

1 minuto

V-Ups

1 minuto

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuto

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minuto

Pulse Ups

1 minuto

In and Outs

1 minuto

Allenamenti correlati

4 min 45 sec, Moderato

3 minuti, Moderato

Full Abs Workout

Full Abs Workout

21 minuti, Intenso

13 min 30 sec, Moderato

10 min 45 sec, Principiante

6 minuti, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Ab Workout

Principiante

10 min

Core Abs & Stretches

Intenso

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Ab Workouts

Intenso

21 min

Core

Abs Workout

Moderato

14 min

Abs Workout

Intenso

5 min

Core

Abs Workout

Intenso

12 min

Core

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero