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Exercises

Set 1: 4 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
45 secondi
Crunches
Crunches
50 secondi
Rest
Rest
45 secondi
Double Crunches
Double Crunches
50 secondi
Crunches
Crunches
50 secondi
Rest
Rest
50 secondi
In and Outs
In and Outs
45 secondi
Squats
Squats
45 secondi
Rest
Rest
1 minuto


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