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Descrizione

20's workout


Exercises

Set 1: 1 round
Bench Press
Bench Press
3 minuti
Barbell Squats
3 minuti
Deadlifts
Deadlifts
3 minuti
Barbell Bicep Curls
3 minuti
Barbell Shoulder Press
3 minuti
Tricep Extensions
Tricep Extensions
3 minuti
lateral pulldown
3 minuti
Rowing Machine
Rowing Machine
10 minuti
Stationary Biking
Stationary Biking
10 minuti


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