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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
1 minuto
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 minuto

Set 2: 5 round
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
V-Ups
V-Ups
2 minuti
Crunches
Crunches
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto

Set 3: 1 round
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Fish Pose
Fish Pose
1 minuto
Hero Pose
Hero Pose
1 minuto


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11 minuti, Moderato


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