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Descrizione

Conditioning for Cheer.


Exercises

Set 1: 1 round
Leg Kicks
Leg Kicks
1 minuto
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 minuto
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
1 minuto


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Conditioning
4 min 10 sec, Principiante


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