Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 min 15 sec
Russian Twists
Russian Twists
1 min 15 sec
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 min 15 sec
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Lower to the floor
1 min 15 sec
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto


Allenamenti correlati

Crazy Abs
19 min 30 sec, Moderato
Abs
6 minuti, Intenso
Abalicous!
9 minuti, Moderato
Training Start
5 minuti, Moderato
Abs & Core
6 min 20 sec, Moderato
Abs
10 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Art of Exercise Freebie H

Art of Exercise Freebie H

Moderato 10 min  
Lower Body   No Equipment
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
30,30,30,30

30,30,30,30

Principiante 2 min  
Crunchless Abs Workout

Crunchless Abs Workout

Intenso 9 min  
Back  
Tabata Time

Tabata Time

Moderato 4 min  
Legs   Dumbbells
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento