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Exercises

Set 1: 2 round
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto

Set 2: 2 round
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
1 minuto

Set 3: 3 round
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minuto
Standing Crunch
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto


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6 minuti, Principiante


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