Interval Training

Moderato Duration 11 minuti

Aggiunto da Michelle Foster

Descrizione

Run one minute then walk one minute. This exercise is great for heart health.

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up

30 secondi

Left Hamstring Stretch

15 secondi

Right Hamstring Stretch

15 secondi

Set 2: 5 round

Running

1 minuto

Power Walk

1 minuto

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