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Exercises

Set 1: 1 round
High Knees
High Knees
40 secondi
Power Walk
Power Walk
20 secondi
Sumo Obliques
Sumo Obliques
40 secondi
Power Walk
Power Walk
20 secondi
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
40 secondi
Power Walk
Power Walk
20 secondi
Side to Side Hops
Side to Side Hops
40 secondi
Power Walk
Power Walk
20 secondi
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
40 secondi
Power Walk
Power Walk
20 secondi
Seal Jacks
Seal Jacks
40 secondi
Power Walk
Power Walk
20 secondi
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
40 secondi
Power Walk
Power Walk
20 secondi
Floor Bridge
Floor Bridge
40 secondi
Power Walk
Power Walk
20 secondi


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