Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 3 round
Bicycles
30 secondi
Mountain Climbers
30 secondi
Rest
1 minuto

Set 2: 3 round
Iron Butterflies
30 secondi
Mountain Climbers
30 secondi
Rest
30 secondi

Set 3: 3 round
Clock Spin
30 secondi
Mountain Climbers
30 secondi
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Better Do It
6 min 30 sec, Intenso
Abs
15 minuti, Moderato
Abs
5 minuti, Moderato
Aaaa
14 minuti, Intenso
Abs
11 minuti, Intenso
Abs
8 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Intense Abs

Intense Abs

Intenso 10 min  
Core  
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Moderato 11 min  
Core   No Equipment
Extreme Abs

Extreme Abs

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Intense Abs

Intense Abs

Intenso 6 min  
Core  
Cardio Abs

Cardio Abs

Moderato 14 min  
Core   No Equipment
Cardio abs 3

Cardio abs 3

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento