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Exercises

Set 1: 1 round
Burpees
Burpees
1 min 5 sec
Rest
Rest
25 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
55 secondi
Rest
Rest
25 secondi

Set 2: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minuti
Shadow Boxing
Shadow Boxing
3 minuti
Push Ups
30 secondi


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7 min 30 sec, Principiante


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