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Exercises

Set 1: 3 round
Lunges
30 secondi
Rest
10 secondi
Incline Press Ups
30 secondi
Rest
10 secondi
Squat
30 secondi
Rest
10 secondi
Plank
30 secondi
Rest
10 secondi
Mountain Climber
30 secondi
Rest
1 minuto


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10 min 2 sec, Moderato


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