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Exercises

Set 1: 1 round
V Ups And Roll Ups
30 secondi
Wide Leg Sit- Ups
30 secondi
Russian Twists
30 secondi
Rest
15 secondi

Set 2: 1 round
V Ups And Roll Ups
45 secondi
Wide Leg Sit- Ups
45 secondi
Russian Twists
45 secondi
Rest
30 secondi

Set 3: 1 round
V Ups And Roll Ups
1 minuto
Wide Leg Sit-ups
1 minuto
Russian Twists
1 minuto
Rest
30 secondi


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