Allenamento per Principianti

Quick And Easy Abs

Principiante Duration 8 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Desirae Long

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 2 round

Bicycle Crunches

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30 secondi

5 secondi

Russian Twists

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