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Descrizione

Abs


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Rest
30 secondi
Plank
1 minuto
Cobra
Cobra
1 minuto
Leg Lifts
1 minuto
Split Abs
1 minuto
Pulse Ups
1 minuto

Set 2: 1 round
Camel
1 minuto
Seated Spinal Twist
1 minuto


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