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Exercises

Set 1: 1 round
Bird Dog
Bird Dog
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 minuto
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
1 minuto
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
2 minuti
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
2 minuti
Arm Pumps
Arm Pumps
2 minuti
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
2 minuti
Army Crawls
2 minuti
Yoga Breathing
Yoga Breathing
1 minuto


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