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Descrizione

Fore your chest


Exercises

Set 1: 4 round
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Wide Pushups
30 secondi
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
40 secondi
Inchworm Push-Ups
1 minuto
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
30 secondi
Slow Pushups
1 min 10 sec
Max Rep Push-Ups
2 minuti
Rest
Rest
2 minuti


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