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Exercises

Set 1: 3 round
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Supermans
Supermans
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minuto


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12 minuti, Intenso
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4 min 30 sec, Principiante
Beginner
5 minuti, Principiante


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