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Descrizione

Strength Training


Exercises

Set 1: 1 round
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Side Step-up And Shoulder Press
2 minuti
Pulse Back
2 minuti
Shoulder Rope
30 secondi
Tricep Cable Pushdown
30 secondi
Ladder
30 secondi
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
30 secondi
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 secondi


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