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Descrizione

Hit all areas of abs to burn, strengthen, and develop one of the bodies best parts....


Exercises

Set 1: 2 round
Seated Leg Raises
30 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 secondi
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
30 secondi
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
In and Outs
In and Outs
30 secondi
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 secondi
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Seated Leg Lifts with Open/Close
Seated Leg Lifts with Open/Close
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto


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