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Exercises

Set 1: 1 round
Cruches
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
50 secondi
Rest
Rest
50 secondi
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Drop Squats
Drop Squats
1 minuto


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