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Exercises

Set 1: 1 round
March in Place
March in Place
1 minuto
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuto
Right Upper Cuts
1 minuto
Left Upper Cuts
1 minuto
Uppercuts
Uppercuts
1 minuto
Jabs
Jabs
1 min 58 sec
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Front Kicks
Front Kicks
1 minuto
Knee Circles
Knee Circles
1 minuto
Kick Backs
1 minuto
Hop in Place
Hop in Place
50 secondi
Wall Push-Ups with Leg Lifts
Wall Push-Ups with Leg Lifts
1 minuto
Jazz Kicks
Jazz Kicks
1 minuto


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Gym
34 minuti, Moderato


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