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Exercises

Set 1: 1 round
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 1 round
Cross Leg Situps
1 minuto
5 Way Push Ups
1 minuto


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