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Set 1: 1 round
Cross Knees to Elbows
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1 min 30 sec
Side Bends
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1 min 30 sec
Torso Twists
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1 min 30 sec
Inchworms
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1 min 30 sec
Crunches
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1 min 30 sec
Ab Chop Ups
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1 minuto
Right Oblique V-Ups
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1 minuto
Left Oblique V-Ups
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1 minuto
Plank
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1 minuto
Sit-Ups
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1 min 30 sec
Bicycle Crunches
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1 min 30 sec
Leg Lifts
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1 minuto
Right Half Side Plank
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1 minuto
Left Half Side Plank
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1 minuto
Bent Knee Hip Raises
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Roll Ups
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1 min 30 sec


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