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Exercises

Set 1: 1 round
Double Unders
Double Unders
2 minuti

Set 2: 3 round
Thrusters
30 secondi
Roll Overs
Roll Overs
1 minuto
Wacky Jacks
Wacky Jacks
30 secondi
Wallball Shots
Wallball Shots
1 minuto
Rest
Rest
45 secondi
Split Squat Hops
Split Squat Hops
30 secondi
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
30 secondi


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