Foxy Abs

Principiante Duration 4 minuti

Aggiunto da Mia Anderson

Descrizione

Men can do it too just substitute the belly dancing time with another ab exercise!

Exercises

Set 1: 1 round

Jumping Jacks

1 minuto

Hip-Hop Crunches

25 secondi

Rest

15 secondi

Left Side Plank

20 secondi

Right Side Plank

20 secondi

Left Oblique Crunch

20 secondi

Right Oblique Crunch

20 secondi

Belly Dance or Hip Rolls

30 secondi

Backbend

30 secondi

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