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Set 1: 1 round
2 minuti
90-90 Crunches
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2 minuti
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Bicycle Crunches 10#
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2 minuti
Triangle Leg Lifts
2 minuti
90 degree woodchops 10#
2 minuti
Scissor Kicks
Scissor Kicks
2 minuti
Keagles
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6 minuti, Intenso


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