Standig Press

Principiante Duration 6 minuti

Aggiunto da Paul Bihary

Descrizione

Light crossfit

Exercises

Set 1: 1 round

Prisoner Squats

40 secondi

Renegade Row with Push-up

40 secondi

Dumbbell Push Press

40 secondi

Set 2: 1 round

Prisoner Squats

40 secondi

Renegade Row with Push-up

40 secondi

Dumbbell Push Press

40 secondi

Set 3: 1 round

Prisoner Squats

40 secondi

Renegade Row with Push-up

40 secondi

Dumbbell Push Press

40 secondi

Allenamenti correlati

nov 15

6 minuti, Intenso

Hdyyd

2 min 45 sec, Moderato

Real Quick

29 min 20 sec, Intenso

The Begining

24 min 30 sec, Moderato

כוח

9 min 2 sec, Moderato

Circuit 1

49 min 40 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.