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Descrizione

Rock hard abs the simple way focusing on your upper abs, lower abs and obliques and eliminating all the Unnecessary time wasting exercises


Exercises

Set 1: 3 round
Crunches
Crunches
1 min 30 sec

Set 2: 3 round
Leg Raises
Leg Raises
1 min 30 sec

Set 3: 3 round
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
3 minuti
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
3 minuti


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