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Descrizione

Blast away that cellulite with this moderate workout!


Exercises

Set 1: 2 round
Leg Curls
Leg Curls
1 minuto
Leg Press
Leg Press
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Right Adductor Rolls
Right Adductor Rolls
1 minuto
Left Adductor Rolls
Left Adductor Rolls
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
1 minuto
Leg Pull Back
Leg Pull Back
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minuto

Set 2: 1 round
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
30 secondi
Quad Stretches
Quad Stretches
30 secondi
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 secondi


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