Leg Blast ❇

Intenso Duration 8 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Ashley Sneddon

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

This workout will surely help get your thigh muscles nice and strong. You will definitely be able to see the difference.

Exercises

Set 1: 1 round

Step Ups

30 secondi

Push-ups

30 secondi

Situps

30 secondi

Rest

30 secondi

Set 2: 1 round

Plank

30 secondi

Step Ups

30 secondi

Left Side Plank

30 secondi

Right Side Plank

30 secondi

Rest

45 secondi

Rest

5 secondi

Set 3: 1 round

Mounatin Climbers

30 secondi

Plank

30 secondi

Wall Pushups

30 secondi

Star Jumps

30 secondi

Squats

30 secondi

Done!

30 secondi

Allenamenti correlati

Thigh Blaster

18 min 30 sec, Moderato

Thigh Workout

13 minuti, Moderato

Leg Blaster

19 minuti, Moderato

Thigh Workout

21 min 15 sec, Moderato

Thigh Workout

4 min 20 sec, Intenso

Thigh Workout

3 minuti, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.