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Exercises

Set 1: 2 round
High Knees
High Knees
30 secondi
Box Jump
30 secondi
Butt Kickers
Butt Kickers
30 secondi
Box Jump
30 secondi
Burpees
Burpees
1 minuto
Jump Tap
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
Rest
2 minuti


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6 min 20 sec, Principiante
5-4-3-2-1
19 minuti, Moderato


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