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Exercises

Set 1: 2 round
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
2 minuti
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Barbell Bicep Curls
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto
Rest
2 minuti


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Back   Dumbbells, Bench

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