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Exercises

Set 1: 1 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
2 minuti
Deep Lunges
Deep Lunges
2 minuti

Set 2: 1 round
Side Crunches
2 minuti
Kimura Sit-Ups
Kimura Sit-Ups
2 minuti


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5 minuti, Moderato


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