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Descrizione

Interval training


Exercises

Set 1: 1 round
Warm up
3 minuti
Max Effort
1 minuto
Recovery
2 minuti
Max Effort
1 minuto
Recovery
2 minuti
Max Effort
1 minuto
Recovery
2 minuti
Max Effort
1 minuto
Recovery
2 minuti
Max Effort
1 minuto
Recovery
2 minuti
Max Effort
1 minuto
Recovery
2 minuti
Max Effort
1 minuto
Recovery
2 minuti
Max Effort
1 minuto
Recovery
2 minuti


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