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Exercises

Set 1: 5 round
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Shorty Push-Ups
Shorty Push-Ups
1 minuto
Hydrate
1 minuto


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