Upper Body Day

Descrizione

Upper Body Day (Chest, Tri's, Shoulders). I've been doing upper body one day, then lower body, then a day off, and start over. Your muscles only take 48 hours to recover.

Allenamenti correlati

Upper Body Day

7 min 30 sec, Moderato

Upper Body - 5 Days split

1 ora 42 sec, Principiante

Upper Body Day

16 minuti, Moderato

Upper Body Day 1

12 minuti, Moderato

Day 1 Upper Body

15 min 33 sec, Moderato

Day 3 Upper 1

45 min 31 sec, Intenso

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.