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Descrizione

Working those abs. It will hit every part of ur abs. Have you do some cardio to sweat.


Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minuto
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 minuto
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Rest
Rest
25 secondi
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuto
Rest
Rest
25 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Skips in Place
Skips in Place
1 minuto
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minuto
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Bird Dog
Bird Dog
1 minuto
Cat Cow
Cat Cow
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto


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