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Exercises

Set 1: 3 round
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
30 secondi
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minuto
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Walking Lunges
Walking Lunges
30 secondi
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
30 secondi


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Shiiiiiidddd
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