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Descrizione

Very hard but it will help


Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 45 sec
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 min 30 sec
Down Unders
Down Unders
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 2 round
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 min 30 sec
Sit Ups
2 minuti
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 min 45 sec
Down Unders
Down Unders
1 min 45 sec
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuto
Rest
Rest
1 min 45 sec


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Core   No Equipment

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