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Descrizione

Friday workout :-)


Exercises

Set 1: 3 round
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Crunches
Crunches
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Chin Ups
Chin Ups
1 min 30 sec
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuto
Chair Pose
Chair Pose
1 min 30 sec


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5 minuti, Principiante


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