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Exercises

Set 1: 1 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
rest
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Crunch Punches
Crunch Punches
1 minuto


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1
7 minuti, Principiante


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