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Exercises

Set 1: 3 round
Cochroach
30 secondi
Bicycle
30 secondi
Leg Flutter
30 secondi
Leg Lift
30 secondi
Crunches
1 min 30 sec
Straight Leg Crunches
30 secondi
Diamond Crunches
30 secondi
Plank
1 minuto
Cobra
20 secondi
Rest
10 secondi


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