Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
1 minuto
30 secondi
1 minuto
30 secondi
30 secondi
1 minuto
30 secondi
30 secondi
1 minuto
1 minuto
30 secondi


Allenamenti correlati

Core
6 minuti, Moderato
Core
12 min 14 sec, Principiante
Core
13 min 45 sec,
Full Challenge
13 minuti, Moderato
Core
9 minuti, Intenso
Core
31 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Lower Abs

Lower Abs

Intenso 7 min  
Arms & Abs Deluxe

Arms & Abs Deluxe

Intenso 15 min  
metafit

metafit

Intenso 19 min  
Legs   No Equipment
Body Terror

Body Terror

Intenso 32 min  
Core   Pull Up Bar
ABS

ABS

Intenso 45 min  
Core  

Categorie di allenamento