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Descrizione

Get great looking legs and a tone booty


Exercises

Set 1: 1 round
Clock Lunges
Clock Lunges
2 minuti
Step Ups
Step Ups
2 minuti
Inchworms
Inchworms
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Tip Toe Squats
Tip Toe Squats
2 minuti
Single Leg Squats
Single Leg Squats
2 minuti
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Rotating Lunges
Rotating Lunges
1 minuto
Left Leg Front-and-Back Lunges
Left Leg Front-and-Back Lunges
1 minuto
Right Leg Front-and-Back Lunges
Right Leg Front-and-Back Lunges
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
2 minuti
The Heisman
The Heisman
2 minuti
Duck Walk
Duck Walk
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Lying Right Leg Kicks
Lying Right Leg Kicks
2 minuti
Lying Left Leg Kicks
Lying Left Leg Kicks
2 minuti
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
High Knees
High Knees
2 minuti
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto


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