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Exercises

Set 1: 2 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 2 round
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
2 minuti
Plank
Plank
30 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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