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Exercises

Set 1: 2 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Drop Squats
Drop Squats
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 3 round
Right Side Kicks
Right Side Kicks
1 minuto
Left Side Kicks
Left Side Kicks
1 minuto
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
1 minuto
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
1 minuto
Squat Side Kicks
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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3 min 30 sec, Principiante


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